Nu är det dags för ännu en ”Veckans löpare”, den här gången möter du Josefine Stener. Hon älskar friheten med löpning och tränar på känsla, utan att följa något program. När började du springa? – Jag har alltid varit aktiv och haft ”spring i benen” sedan jag var...
Är det äkta semester när man tar fel på datum och det visar sig att vi ska stanna kvar ännu en natt på hotellet vi nu bor på? 😉 Hur som helst, jag tror mig ha hittat en riktig löparpärla här! Det kan knappast ha undgått någon att vi i vår familj gillar Sardinien. Vi...
Dags för ännu en Veckans löpare. Den här gången kan du läsa om Sara Koitrand, som fyller 40 i oktober och tänker fira det med debut på maran! Nedan beskriver hon sin löpning med egna ord. Jag fyller 40 i oktober och det tänker jag fira med att springa mitt första...
I det här inlägget fortsätter jag att besvara några av alla de frågor som kom in när jag testade den nya frågefunktionen på Instagram. Den första omgången svar hittar du här. Hur styrketränar du din kropp? – Precis som många andra löpare så är jag inget stort fan av...
Dags för ännu en Veckans löpare! Patrick Bergander har sprungit sedan tonåren och har också varit spinninginstruktör i många år. Tillsammans med goda vänner driver han ett föreningsgym i hemorten Aneby. Först: lite snabba fakta om dig? – Patrick Bergander, 52 år,...
Grillsäsongen är i full gång och vad passar inte bättre då än ett gäng härliga recept med tillhörande dryckestips. Läs vidare så får du bland annat recept på en galet god och hälsosam bönbearnaise! I senaste avsnittet av Maratonpodden, som släpps idag, bjuder vi på en...
Testade Instagrams nya frågefunktion igår och fick in väldigt många frågor från er – så kul! Här kommer första omgången med svar. Om du inte fick hålla på med löpning, vad skulle du vilja göra mer av då? I träningsväg alltså. – Då skulle jag helt klart syssla mer med...
Vi har alla varit där. Gett oss ut på ett intervallpass och sedan kroknat efter ett tag. Här är mina bästa tips att ta till de gånger du helst vill avbryta passet – men vet att du någonstans ändå har krafter kvar. 1. Dela upp intervallerna i mindre delar Säg att du...
Dags för ännu en Veckans löpare! Den här gången är det 27-åriga Gina Johansen från norska Honningsvåg som fastnade för löpning när hon bodde i Sydney. Hon har också skidat ensam från Nordkap ner till Jäckvik i Sverige, en nätt liten tur som tog två månader. Mitt namn...
Måste bara få skriva av mig lite. Livet alltså, tänk så lite man vet om vad som kommer att hända ändå. Och när tillvaron ställs på sin spets, hur ska man då gå vidare? Tidigare kände jag intensivt att jag aldrig var nöjd. Att vara högkänslig underlättar ju inte heller...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...