”Vad har du för mål? Hur fort springer du på dina intervaller? Varför tränar du med löpcoach?” Frågorna har varit många efter att jag instagrammat om tuffa pass där jag coachas av Charlotte Karlsson. I det här inlägget tänkte jag berätta mer om vad vi har på g – häng...
Hoppas att du har en riktigt skön påsk, kanske med lite ledigt och extra mycket tid över till träning? Här kommer lite härliga tips på buffémat och dryck som är i säsong, ur senaste avsnittet av Maratonpodden. Laxcarpaccio med kronärtskockskräm En härlig och...
Räck upp en hand alla som tycker att det här med att leta flygresor kan vara ett ganska svettigt detektivarbete. Då vill jag tipsa om nya söktjänsten Avionero, som inspirerades av mänskliga resebyråer när de byggde upp sin sajt. Coolt, eller hur? Det är ingen nyhet...
Snart är (förhoppningsvis) all snö och is borta från gatorna och löparsäsongen kan komma igång på allvar. Behöver du lite bra tips på hur du kommer igång, kolla då in min lista nedan!1. Bestäm dig för att ge det en chans Sätt dig ner och skriv ett avtal med dig själv....
Jag funderar hit och dit runt mitt smeknamn ”Maraton-Petra”. Borde jag dumpa det eller inte? Läs gärna mina tankar om det här samt välkommen att ge mig tips och kloka inspel! I början av min bloggkarriär kändes smeknamnet givet och inte särskilt konstigt. Jag menar,...
Har du råkat ut för en tomhetskänsla efter ett lopp du har tränat länge inför? Jag tror att vi är många som kan känna igen oss i så kallad post race blues. Här kommer ett gäng tips på hur du kan tackla problemet!Det kom ett DM på Instagram: Hej Petra! Först, tack för...
Osäker på hur du ska lägga upp din löpträning? Vill du lära dig mer om vilka pass du bör få in för att vara redo för vilken utmaning som helst mellan 5 kilometer och maraton? Rykande färska avsnittet av Ewerlöf & Månström handlar om just det. Dessutom: hur kan...
Torsdagen den 15 mars kör jag säsongens första löppass ihop med Röhnisch här i Stockholm. Och självklart hoppas jag att du har tid och lust att hänga på – det är helt gratis och efteråt bjuds du på god återhämtning och ett exklusivt erbjudande i butiken! Känns det...
Alltså, kombinationen choklad och mandelsmör med lite lätt sälta! Så galet gott! Du måste bara testa dessa veganska godingar, att äta dem är som julafton för dessertfantasten! För ett tag sedan kände jag att jag ville börja testa att äta lite mer veganskt. Absolut...
”Är du inte snabbare än så här? Trots att du kallar dig löparbloggare?” Orden träffade rakt i hjärtat och även om det var flera år sedan de sades kom allt tillbaka till mig när jag följde Anna Haags tuffa resa under OS. Elit- och motionsidrott är såklart två helt...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...