Du har tränat, tränat och tränat enligt konstens alla regler. Tävlingsdagen närmar sig och det är lätt att man blir nervös och begår en massa onödiga misstag. Här är 7 vanliga missar som du vill slippa, till exempel under morgondagens Göteborgvarvet: 1. Du kommer för...
Är du man och gillar att springa långt? Då är sannolikheten stor att du överskattar din förmåga som löpare. Det här framgår av en undersökning som Mitesh Kataria, docent i nationalekonomi på Handelshögskolan vid Göteborgs universitet har gjort. Kataria, som själv...
”Try something even harder, do an Ironman!" Skylten vid en monter på maratonexpot i Prag förra veckan tog ärligt talat nästan knäcken på mig. Här har jag tränat fokuserat i ett halvår med maran som mål och så får jag veta att jag inte är "hård" nog......
De peppande budskapen på skyltarna som publiken längs banan håller i sina händer ger nya krafter. Ölbudskapet dök upp redan några kilometer in på gårdagens Prag Marathon och informationen om att äran finns bortom väggen kom vid 39 kilometer. Ytterst vältajmat, med...
Imorgon klockan nio på morgonen börjar årets roligaste löparfest för mig. För då går starten i Prag Maraton, ett lopp som jag har haft som morot för att få till löpningen nu under vintern och våren. Det bästa av allt är att jag aldrig tidigare har känt mig så här...
Maraton under två timmar – det är en av idrottsvärldens sista kvarvarande magiska gränser. Sedan flera år tillbaka har projektet ”Breaking2” pågått och i morse skedde ett första försök att spränga drömgränsen. ”Breaking2” är ett försök att med hjälp av harar som...
Vad gör du på kvällen den 11 maj? Har du vägarna förbi Stockholm är du varmt välkommen på säsongens sista event med Röhnisch Running Club! Speciellt för kvällen är både jag och min programledarkollega från Ewerlöf & Månström, Malin Ewerlöf, på plats och leder...
Tilly hade just övervunnit sina största rädslor och lyckats fånga och döda en kalkon. Yes! Maten för dagen var räddad och när hon kom tillbaka till lägret möttes hon av ryggdunkningar och hejarop. Och det bästa av allt: den positiva responsen hon fick var 100 procent...
Är du anmäld till ett lopp? Är du osäker på det här med formtoppning och uppladdning: hur du ska träna de sista veckorna inför tävlingsdagen, samt vad du ska göra timmarna inför start? Och det här med att kolhydrattömma, är det något som man bör testa? I senaste...
Igår stod det ”långpass i maratonfart” på maratonprogrammet, men min kära löparkompis Mia är ju på Fuerteventura och leder en ultralöparvecka. Vad göra? Jo, man ställer upp i Women's Health Half Marathon! Det är fascinerande egentligen vad en nummerlapp på bröstet kan...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...