M

tävlingsfart

TÄVLINGSFARTEN – GLÖM INTE DEN!

TÄVLINGSFARTEN – GLÖM INTE DEN!

Vi befinner oss just nu i den absoluta högsäsongen vad gäller motionslopp. Det jag tänkte skriva om i det här inlägget är något som jag märker att många missar – nämligen att vänja kroppen vid tävlingsfarten. Jag har löpcoachat motionärer i några år nu och märker att...

HATAR DU INTERVALLER? LÄS DÅ DETTA!

HATAR DU INTERVALLER? LÄS DÅ DETTA!

Är du som jag och känner lite obehagskänslor inför intervallpass? Undviker du helst de här passen därför att du inte har någon lust att få en massa mjölksyra och bli jättetrött? Då har jag riktigt goda nyheter åt dig! Först tänkte jag att vi skulle prata om varför man...

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen