”Go hard or go home!” ”Du måste ju ta i! Efter ett bra träningspass ska du krypa in i duschen!” ”Skippa mellanmjölken och ba KÖÖÖÖR!” Vi snackade om det här idag, min idrottsmassör och jag. Om det här med att så många har en skev bild av vad det innebär att ”träna...
Äntligen är Maratonpodden tillbaka! Den här gången gästas jag av ingen mindre än Elsa Billgren, som precis som jag fick sin löparglädje kvävd av en mindre bra gympalärare. Häng med på ett inspirerande och peppande samtal om att vara en löpare som inte ser ut som...
Det är nästan läskigt. Från en dag till en annan kan jag gå från en svullen, seg kropp som vägrar utföra någon form av fysisk träning till superstark, uthållig och med en känsla av att jag orkar hur mycket som helst. Det finns forskning på hur man som kvinna kan...
”Körde elljusfemman på 22 minuter igår kväll, är det bra? Vad var det för PB du hade på 5 km?” Sms-signalen skar som en kniv genom den tidiga morgonen. Och som alltid kände jag mig lika uppgiven när jag läste innehållet. Suck! Ännu en snubbe som knappt löptränat...
Anna Jönsson Haag har tidigare gästat Maratonpodden två gånger, då tillsammans med maken Emil. Men i det senaste avsnittet kommer hon på egen hand – ”för att få fritt snackutrymme", som hon uttryckte det i vår sms-konversation inför inspelningen. Det blev ett väldigt...
Hjärnspöken är en elitidrottares värsta fiende. För funkar inte det mentala, då spelar det ingen roll hur bra tränad man är. I rykande färska avsnittet av Maratonpodden berättar kanotlegenden Susanne Gunnarsson om sin kamp för att till slut våga slå ”den omöjliga”...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...