Nej, att löpträna under sin graviditet är inte alls så farligt som många tror. Om allt känns bra så är det bara att köra på. Varningsflaggorna som hissas på sina håll har mest med invanda könsroller att göra snarare än att de är baserade på vetenskap, läser jag i en...
Petra Månström
Här är min kommande utmaning!!!
Nästa vecka är det Linköping Halvmarathon. Då jag fortfarande är lite seg i kroppen efter maran i Prag för snart en månad sedan kände jag att jag ville hitta på en kul utmaning under det här loppet. LÄS OCKSÅ: Mina 7 hittills bästa stunder som mamma Jag har ju länge...
Mina 7 hittills bästa stunder som mamma!
Innan jag fick barn trodde jag att föräldraskapet bara bestod av sömnlösa nätter och en längtan tillbaka till livet före barn. Nu vet jag att det inte stämmer, men det är ingen dans på rosor heller såklart. Men i det här inlägget fokuserar jag på det positiva, här är...
Vad tycker kidsen om din träning?
Ni kanske inte visste det, men idag är det Global Running Day! Tänker att det bästa sättet att fira denna dag på är att ge sig ut på en löptur, så jag passade på att ta med mig sonen i vagnen. Gäller ju att visa vilken sport det är som gäller (humor!), sedan kan man...
Kulpass – som långpass fast roligare!
Det är ju bra att springa långpass om man siktar mot längre distanser som till exempel halvmara och mara, men vi är många som inte tycker det är jättekul att nöta de där passen vecka ut och vecka in. Då har jag ett kul förslag, inspirerat av den svenske ultralöparen...
Tar ni med bebisen till frisören?!
Japp, det här är ett i-landsproblem av stora mått. Men ändå, det tål att skrivas om. För frågan är helt enkelt: tar ni med er bebis till typ fotvård, frisör eller vad det nu är för behandling ni har bokat? Jag försöker undvika det om det går, just för att behandlingen...
"Du springer väl inte med färgen, lilla gumman!"
Gillar verkligen utvecklingen som har skett inom träningskläder och andra träningsgrejor de senaste åren. Mycket var ju rätt trist förr om åren, men nu har det fullständigt exploderat färgmässigt. Kul! Minns hur det var när jag skulle köpa mina första löparskor och...
Meat free mors dag!
Mors dag idag! Känns fantastiskt häftigt att för första gången få vara mamman som firas (ja, förutom att jag firar min egen mamma då). Men min lilla skitunge! Så coolt att få vara hans mamma och få se honom växa upp. Många äventyr har man varit med om i sitt liv, men...
Köp min bok till specialpris!!
Spring ditt livs lopp med hjälp av Sveriges främsta löparprofiler!!! Tränar du för maran eller något annat långlopp? Nu kan du köpa ett signerat exemplar av min bok "Det är bara att springa" med personlig hälsning och unik leopardstämpel för bara 200 kronor och gratis...
Testa mina superintervaller!
Innan jag fick barn tänkte jag ofta att småbarnsföräldrar hinner väl knappast träna? Och om de väl tar sig ut så blir det väl knappast någon kvalitativ träning? Nu vet jag bättre. Min nya tillvaro som mamma har tvingat mig att hitta nya lösningar och vara kreativ när...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...