...jag känner att jag börjar komma upp på banan igen med min löpning! Det är en helt fantastisk känsla. Har varit låg ett bra tag och känt att ”schvunget” saknas. Men efter två lyckade intervallpass i förra veckan har någon form av spänst i benen återvänt! När Ingmar...
Petra Månström
Attackerad av bärsjalsmaffian!!!
Ganska snart efter att min son hade fötts lade jag ut en bild på Instagram där hans pappa bar honom i en bärsele. Det skulle jag inte ha gjort. För såväl kommentarsfält som mejlinbox blev fullständigt bombarderad av människor som menade på att vi plågade vårt barn...
Bli av med hälsporren – en gång för alla!
Jag har fått en hel del mejl med läsarfrågor om hur man blir av med sig hälsporre, ett mycket vanligt gissel för oss löpare. Här kommer därför favorit i repris – ett tidigare blogginlägg om hur jag äntligen blev kvitt min senaste hälsporre: Vet ni vad? Jag vågar...
Ett omslag jag bara ÄLSKAR!!
Kan man annat än älska omslaget till aprilnumret av brittiska löparmagasinet Women's Running? Modellen Nadia Aboulhosn löptränar tre-fyra gånger i veckan och gillar inte benämningen ”plus size model”: – Nej, det innebär ju att det finns en kroppstyp som betraktas som...
21 tankar alla maratonlöpare har tänkt minst en gång
Att springa ett maraton är att lära känna sig själv på djupet. Tankar man aldrig visste att man var kapabel att tänka poppar upp. Hur många känner du igen? 1. Äntligen! Nu är det dags! Jag är på g! 2. Vad lätt det känns, jag kanske kan springa lite fortare än jag har...
Anna: "Målet är att klara Stockholm Marathon i juni"
Söndag och dags att presentera ännu en inspirerande löpare! Den här gången är det Anna Hammarbäck, 30, som bor i Eskilstuna och jobbar som sjuksköterska. Hur länge har du löptränat? – Jag har löptränat sedan 2012. Hur kom det sig att du började? – Jag har alltid...
Varför är amningsgrejen så himla känslig?
Amma eller inte amma? Helamma eller delamma? Och hur länge ska man amma, om man nu gör det? Det talas mycket om ämnet amning, vilket jag tycker är bra och viktigt. För några månader sedan bloggade jag till exempel om mina tankar kring varför jag bestämde mig för att...
Skönjobbiga intervallerna du måste testa!
Tog mig till Uppsala idag för att fira påsk med föräldrarna och passade då på att möta upp min kära coach Ingmar för en löptur. Jag hade önskat ett pass med fart i och det blev en gammal favorit, nämligen 30/30: Uppjogg i ca 15 min 30/30 (30 sek snabbt/30 sek lugnt)...
8 spännande insikter med att få barn
Innan jag fick barn trodde jag att jag ändå kunde gissa mig till hur ett liv med barn kunde vara. Vi kan säga så här: jag hade fel! Det är omöjligt att fatta innan man själv är där, att träffa polarens eller syskonens ungar är till exempel inte alls samma sak. Därför...
Den. Där. Bron.
Jag gillar inte att avbryta pass, var rätt så sur på mig själv igår kväll. Var förmodligen ett enda stort pain-in-the-ass för min omgivning och det hjälper ju inte att något ljushuvud twittrar ut att ”Hallå, tagga ner, du är ju inte elit!” Hallå, det fattar jag...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...
