Då var det dags att presentera min första ”Veckans löpare” här på bloggen. Hon heter Linda Assarsson, fyller 35 i höst, bor i Stockholm i en tvåa med sin sambo och jobbar på Ica. Hur länge har du löptränat? – Jag började springa 2012. Hur kom det sig att du började?...
Petra Månström
Sunda ideal kan också skapa ångest
”Strong is the new skinny.” Skippa svälten och in på gymmet och pumpa istället. Byt ut flygvärdinnediet mot proteinpulver och kvarg. Men vänta nu, känns inte det här som att man har bytt äpplen mot päron? Är det starka, muskulösa idealet verkligen så hälsosamt? Den...
Vårt reseapotek
Innan vi åkte iväg hit till Seychellerna med lilla Adrian hade jag ångest över att han skulle bli akut sjuk, att reseapoteket skulle behöva innehålla typ ett operationsbord och narkosläkare osv. Men nu har jag lugnat ner mig lite. Den som har blivit sjukast hittills...
Nu vill jag ha DIG!
En blogg är ingenting utan sina läsare. Nu vill jag lyfta fram några av mina fantastiska läsare lite extra och därför efterlyser jag nu dig som kan tänka dig att bli ”Veckans löpare” på min blogg. Det spelar ingen roll vilken nivå du har på din löpning, bara du tycker...
Veckans löparnördighet #1
Under åren som löpare har man ju samlat på sig en del erfarenheter och tricks som kanske inte nybörjaren direkt tänker på. Därför tänkte jag nu införa något som jag kallar ”Veckans löparnördighet”. Först ut är en produkt som min goda vän MarathonMia tipsade mig om....
10 härliga saker med att inte längre vara gravid
Ja, det är jättehärligt att kunna bli gravid och få ha möjligheten att sätta ett nytt liv till jorden och allt det där. Men ärligt talat, jag var aldrig särskilt road av att vara gravid. Och nu när jag inte längre är det tänkte jag lista 10 härliga saker med att just...
Kulturkrock!
En intressant iakttagelse som förälder på semester med bebis utomlands är att alla förutsätter att jag som kvinna är den som har huvudansvaret (och det ENDA ansvaret) för min son. Trots att Adrian sitter i bärsele på sin pappa är det jag som får frågan om hur gammal...
Så får du tillbaka din kropp efter graviditeten
Jag får ofta frågan om hur man får tillbaka sin ”gamla” kropp efter graviditeten. Här nedan har jag sammanfattat mina 5 bästa tips, baserade på egna erfarenheter. Faktum är att större delen av grunden till att snabbare komma i form efter graviditeten läggs UNDER...
Att acceptera nya spelregler
Under söndagens lopp hann jag gå igenom en hel del i skallen. Två och en halv timme i påfrestande klimat gör ju lite med tankarna. Jag insåg att kroppen kommer aldrig bli som 2009, när jag började springa ”på riktigt”. Jag har fött barn och motivationen att plåga sig...
Ni coola päron, hur sjutton gör ni??
Puh. Hur sjutton klarar ni rutinerade päron att hålla stressnerverna i styr under era resor med småkidsen? Idag gick vi igenom lite grejor som satte åtminstone mina nerver på prov. Som: Gallskrikande bebis i hetta och tropiskt ösregn. Kan knäcka den tappraste....
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...
