Foto: Pexels.com. ...men inte vilken sorts träning som helst. Och nej, du måste inte ställa in ditt planerade pass om du har tagit ett glas vin innan. Men det finns saker att tänka på. Jag kan varmt rekommendera Systembolagets artiklar och webb-tv där experter uttalar...
Petra Månström
Jag måste få komma ut ur bebisbubblan ibland
Ute på promenad med Junior efter dagens spädbarnsmassage på BVC. Härligt och mysigt – i lagom doser 🙂 Foto: Privat. Man bör vara föräldraledig på heltid i minst sex månader (men helst ett år), amma, vara en fena på att byta blöja, inte ägna sig åt någon mer krävande...
Vilken lycka!
Foto: Petra Månström. YES! Idag sprang jag min längsta runda sedan Adrian föddes i början av november i fjol! 12 friska kilometer genom Stockholm blev det: över Västerbron, Söder Mälarstrand, Riddarholmen och Norr Mälarstrand, med solen i ansiktet nästan hela tiden....
5 sätt att må bättre i din gravidkropp
Jag någon gång omkring vecka 38 i mina absoluta favoritträningskläder: mammatightsen från Powerwoman med matchande topp. Foto: Petra Månström. Nej, att vara gravid var ingen hit för mig. Jag mådde dåligt över att inte kunna träna som jag var van vid och jag gillade...
Naturlighetshetsarna står mig upp i halsen
Foto: Flickr.com. Jag. Blir. Så. Trött. Urless på det ständiga hyllandet av ”det naturliga”. Allt som innehåller något som har ett E-nummer är livsfarligt och bör bekämpas. Och har du inte krystat fram din bebis och sedan helammat den i ett år (inte mer, då blir det...
5 heta tips för din löptur i vinterkylan
Skön löpning i vintrigt Stockholm, med dubbskor på fötterna. Foto: Karin Grip ur Det är bara att springa (Karavan förlag). Brr!! Det är kallt på de flesta håll i Sverige just nu och löpning utomhus är kanske inte det första man tänker på. Tänk om! En löptur med knarr...
Japp, föda barn är tuffare än att springa en mara!
Nu finns det forskning som visar att det är tuffare att föda barn än att springa ett maraton. Bara så att ni vet. På bilden ser ni bland annat min polare Kattis och jag inför start i Marathon des Alpes Nice-Cannes 2012. Foto: P. Rouah. Vad är tuffast, att föda barn...
Pappor, nu fattar jag vad ni går igenom!
Adrians pappa är helt fantastisk med sin son, det gör mig alldeles varm och lycklig att se. Foto: Privat. Det är inte lätt att vara gravid. Men det kan tamejfasen inte heller vara lätt att vara farsa. Först stå bredvid och se hur ens kvinna förvandlas från sexig...
Magrutemamman som upprörde en hel (mamma)värld
Fotomodellen Sarah Stage fick många att tappa hakan när hon lade ut den här bilden på sitt Instagramkonto. När det bara var tio dagar kvar till beräknad förlossning. Skärmdump från Instagram. Minns fortfarande när de där bilderna kablades ut över världen i våras. De...
Den otippade mamman som är tio år efter alla andra
Efter en löprunda runt Kungsholmen. Foto: Petra Månström. Mama har fått en ny bloggare. Mig. Att jag skulle börja blogga på just Mama är ungefär det mest otänkbara man hade kunnat tänka sig för några år sedan. Då var jag den hopplösa singeln som dejtade ihjäl mig på...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...
