Igår var jag på en så kallad förlossningsföreläsning. Under sex timmar fick jag, pojkvännen och en hel hoper andra blivande föräldrar information om det mesta vi kunde tänkas behöva veta inför dagen D. Dagen då ett nytt liv ska komma till världen. En väldigt...
Petra Månström
Jag har blivit en riktig mjukis
Jobba, jobba, lämna och hämta på dagis, dejta, fixa käk, träna, lönesamtal med chefen, leta efter kärleken, frustration över dåliga chefer och knäppa kollegor, räkningar som ska betalas, sjuka barn, sur svärmor, träna, träna, jobba, jobba... Dö. Eller? Har varit...
Skulle du springa ett maraton otränad?
Inte många ställer upp i ett maraton otränade, men däremot finns det många som ställer upp i en förlossning helt otränade. Att bära på ett nytt liv i nio månader innebär en stor påfrestning på kropp och psyke, på många sätt kan det liknas vid ett bautamaraton. När jag...
Här är nästa års löparutmaning!
Äntligen öppnade anmälan! Och den här ”löparen-som-tvingades-in-i-spinningsalen-på-grund-av-konstant-kissnödighet" har äntligen fått motivation nog att harva på med alternativträningen för att sedan förhoppningsvis ha riktigt roligt i Vinterstockholm tillsammans med...
Snälla, tvätta era träningskläder!
Befann mig i spinningsalen på gymmet och såg fram emot ett svettigt och roligt pass med favoritinstruktören. Sakta men säkert fylldes salen på och en kille i 30-årsåldern tog cykeln närmast framför mig i besittning. Ganska snart insåg jag att jag hade dragit nitlotten...
Så brottar du ner sötsuget effektivt
De flesta av oss har varit där. Vid en godisskål, precis när eftermiddagsdippen har satt in och sockersuget är som starkast. Eller efter jobbet-kurrig i magen i närheten av lösgodishyllan i affären. Då är det lätt att plötsligt släppa alla sina hälsoprinciper och...
Intensivt möte om mod och pannben
Stolt över raderna som fantastiska äventyraren Annelie Pompe skrev i mitt exemplar av hennes nya bok efter vår intensiva och sprudlande poddintervju tidigare idag. Boken heter ”Otroligt högt och extremt djupt” och handlar om tjejen som har fridykt till...
De vann väldoft!
Ni var många som ville ta chansen och vinna den fiffiga uppfinningen Smellwell, väldoftande påsar som effektivt trollar bort dålig lukt i löparskor, träningsväskor med mera. Rätt svar på tävlingsfrågan var att Vincent Schaffler, som uppfann Smellwellpåsarna, är född i...
Här är mina 5 kostbudord
Jag får ofta mejl med frågor om hur jag resonerar kring det här med kosten. Med en bakgrund med ätstörningar blir man ju aldrig helt ”nykter”, men jag har en rad tankar i ämnet som jag nu tänkte dela med mig av. Jag har valt att kalla dem ”budord” och syftet med dem...
"Jag har upptäckt att det aldrig är för sent"
Kan man annat än gråta glädjetårar när man ser det här fantastiska klippet med världens snabbaste 70-åriga kvinna, Barbro Bobäck. Hon började med friidrott 2012, då hade hon inte sprungit på 50 år. Idag är hon världsmästare på 100 m och 200 m. De här raderna från...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...
