Efter målgång i lördagens Tjejgirot kände jag äntligen igen mig själv. Kroppen var skönt slutkörd och full av endorfiner, precis som efter ett långpass löpning. Aptiten visste inga gränser, jag åt stora lass av pastasalladen med pesto och soltorkade tomater som det...
Petra Månström
På rull med Bulle i ugnen
Jag hade ju ett cykellopp inplanerat tidigare i somras, Tour of Jämtland. Men så fick jag dessvärre veta av arrangören att man hade gått i konkurs och att årets upplaga av tävlingen var inställd. Så vad göra? Jo, hitta ett annat lopp som gärna fick gå av stapeln lite...
Före detta kemisten på grönbete
Örtbaserad hudvård, hälsobringande teer och biodynamiska fruktjuicer har varit en del av mitt liv sedan barnsben. I Tjeckien, där jag har rötter, betraktas inte alternativ medicin med samma skepsis som här i Sverige. Där ser man denna som ett komplement till...
Barn är inget man bara skaffar
Av en händelse kom jag idag över senaste numret av Amelia och fastnade en stund vid avdelningen ”Läsarbrev”. En insändare handlade om ett ämne som är väldigt tabubelagt, men som jag också tror uppehåller tankarna hos många. Den handlade om att det för...
5 anledningar till din träningsdipp
Det är inte bara flera svenska friidrottsstjärnor som upplever rejäla svackor i sitt idrottande just nu, också i mina egna sociala kanaler ser jag hur flera vänner och bekanta deppar över misslyckade lopp och kroppar som inte samarbetar. De flesta av oss motionärer...
Förbannad!
Hoppades att jag läste fel, men det gjorde jag tydligen inte. Dubbla juniorvärldsmästarinnan, norska häcklöparen Isabelle Pedersen, har under friidrotts-VM i Peking fått ta emot en hel hög nedsättande kommentarer om sin kropp. På hennes Instagramkonto kunde man bland...
Att vara på smällen bland Baywatchmänniskor
Först: självklart är det helt fantastiskt att befinna sig här på Sardinien på semester. Det är typ första semestern på åratal där jag enbart har som mål att semestra, det finns inga reportage inplanerade så jag kan bara ta dagen som den kommer vilket är oerhört skönt....
Drink i handen och myror i brallan…
Jag vet egentligen väldigt väl vad som är ett sunt tänk och balans i livet. Men med ett inte helt okomplicerat förhållande till mat och träning sedan tidigare är det ändå lätt hänt att man åker av vägen ibland. Ett problem jag har är att jag kan vara väldigt...
Så kan löpning förbättra din privatekonomi
Du har säkert sett eller hört honom kommentera räntor och aktiekurser i olika medier. Men visste du att Claes Hemberg, Avanza Banks populära sparekonom, är en passionerad löpare? Han fick upp ögonen för sporten redan som elvaåring och det har således hunnit bli...
Vad gör du åt dina energitjuvar?
Jag skulle vilja prata om det här med energitjuvar. Med det menar jag personer som tar mer energi av dig än du får tillbaka. De kan finnas på jobbet, i vänkretsen eller i familjen och på en massa andra ställen. Jag tror att många känner igen sig i det här dilemmat. ...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...
