Hur ofta har man inte testat en sport och känt att ”Tja, egentligen har jag väl inte kroppen för det här men jag kör ändå – för att det är så himla kul!” Så har det i alla fall varit för mig. När jag har klivit in på gymmet har det hänt att jag har känt mig tanig och...
Petra Månström
”Löpning är till för alla kroppar – alltid”
Ger man sig in i löparsvängen får man räkna med att höra en massa snack kring kroppar och vikt. Tidigt i min löparkarriär fick jag höra att det var viktigt att hålla nere vikten om jag ville få några resultat. Att träna styrka och lägga på sig en massa (tunga) muskler...
När Gundegröten blev kvarg och chia
Tänkte ägna det här inlägget åt att reflektera lite över en, som det verkar, svunnen era då havregrynsgröt och smörgås var raketbränslet som fick fart på såväl motionärer som elitidrottare. För mig som ändå har varit med ett tag och sett träningstrender komma och gå...
5 Instagramkonton ni inte får missa
Har ju tidigare idag bloggat om Instagram, så varför inte fortsätta på den inslagna vägen. Älskar Instagram, där det går snabbt och enkelt att interagera med människor över hela världen som delar ens intressen. Har ett gäng konton som är relaterade till träning i...
Hit går dagens ros!
Idag är jag extra glad! För jag nåddes precis av den fina nyheten om underklädesföretaget Aerie som i fjol lanserade kampanjen ”Aerie Real”. Syftet med den var att visa upp modellerna precis så som de ser ut, med bristningar, ärr, tatueringar eller vad det nu kan...
Mammakroppen – en kropp under lupp
”Att vara gravid är att bli fet – överallt” ”Mammorna visar allt – för att stötta varandra” ”Jessica Simpsons nytrimmade mammakropp” ”Vi gillar våra mjuka magar” Puh. Jag blir alldeles matt. Det är inte lätt att vara gravid, känslig, hormonell, före detta ätstörd och...
Ombyte förnöjer…eller?
Människan är sannerligen ett vanedjur. För lika lätt som det var att vänja sig vid regelbunden löpning, intervaller på onsdagar och långpass på söndagar, lika supersvårt är det att acceptera att den här livsstilen inte längre fungerar. Senaste gången jag sprang var...
5 grejor som kvinnliga löpare måste deala med
Missförstå mig rätt. Jag är stolt över att vara kvinna, men ibland har jag faktiskt intensivt önskat att jag var av det motsatta könet. Det är framför allt vissa återkommande situationer i min träning som framkallar den känslan och här är fem av dem: 1. Lingonveckan...
Vinnare av hudvård!
För ett tag sedan utlyste jag en tävling med en uppsättning gravid- respektive wellnessprodukter från Weleda fanns i vinstpotten. Det inkom väldigt många tävlingsbidrag och två lyckliga vinnare är nu utsedda. Rätt svar på tävlingsfrågan är att företaget Weleda...
Låtsasmåltiderna på Instagram gör mig uppgiven
En hög gröna salladsblad, tomater, gurka och några skivor rostbiff. En klick keso, skivad avokado och en liten bit kyckling. Bantningsprogram från valfri damtidning? Nej, inte alls. Det här är måltider man ofta hittar i Instagramflödet hos personer som löptränar hårt...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...
