Kristina avnjuter öl och banan efter sin första halvmara, en vana hon har fortsatt med. Lördag och dags att presentera ännu en veckans löpare! Den här gången är det Kristina Jansson, 26, som bor i Biel/Bienne i Schweiz och snart är färdigutbildad lärare. Intressant...
Blogginlägg
De 6 knäppaste sakerna den här trötta mamman har gjort
Att konstant sömnbrist tär på skalle och kropp, det kan nog de flesta nyblivna föräldrar skriva under på. Tänkte att jag skulle sätta lite guldkant på din fredag genom att lista 6 riktigt knasiga saker jag har gjort sedan Adrian föddes: 1. Tog fotkräm på tandborsten...
Alltid kul att slå ur underläge!
I förra veckan föreläste jag för löparklubben IK Akele i samband med deras träningsdag i Mjölby. Ni anar inte hur nervös jag var inför detta! Det var första gången jag föreläste för en löparklubb och ni som har följt mig ett tag vet ju att jag har gått min egen väg...
Bevare mig väl för proteinkvargkanelbullar!!!
Ni som har följt mig ett tag vet ju att jag är allergisk mot dieter och bantning. Extra komiskt därför att jag häromdagen fick ett mejl med frågan om jag ville bli ambassadör för ett bantningspulver (!!!) Svarade med vändande mejl att tack, men nej tack, bantning är...
Så blir du en löpare –6 vinnande knep!
Nyligen damp följande mejl ner i min inkorg: Hej! Läser din blogg då och då, följer dig på Insta och så vidare och läser om att du hatade löpning men är en sådan löpare nu. Åh,vad jag vill bli som du, alltså genomgå en sådan förvandling!! Jag har ofta...
Det är inte bredden på rumpan som avgör!
Responsen på mitt förra inlägg om att sluta förminska motionärers prestationer blev överväldigande, kul! Det var en sak som slog mig när jag läste era kommentarer som jag vill plocka upp i ett eget inlägg. Det handlar om att liksom (som jag uppfattar det i alla fall)...
Sluta förminska motionärernas prestationer!
Alltså, jag måste få ur mig detta. Vad, undrar du kanske. Jo: den här attityden mot motionärer och deras prestationer som ofta förminskas, gärna med ett hånleende. Det kan heta att ”Det spelar väl ingen roll vad du har på fötterna när du ’bara’ springer några gånger i...
VILL MAN ENS HA TILLBAKA SIN GAMLA KROPP?!
Jag får en hel del mejl där man efterfrågar tips och råd på hur man ska bli av med sina ”mammakilon” och få tillbaka den kropp man hade innan man blev gravid. I ett tidigare blogginlägg försökte jag dela med mig av det som jag tror att dessa frågeställare...
"Måste du träna så mycket då?!"
Vad väljer du: att vara hemma en halvtimme extra med barn och sambo – eller ta en lika lång löptur som du vet förmodligen kommer att göra dig till en roligare och gladare mamma (eller pappa)? För oss som gillar att träna är svaret rätt så enkelt. En...
Anna: "Jag ville se om jag kunde springa riktigt långt"
Dags för ännu en veckans löpare! Den här gången intervjuar jag Anna Ekwall, 42 , från Lund som är gift och har tre barn på 11,8 och 4 år. Hon arbetar som universitetslärare och ambulanssjuksköterska. Hur länge har du löptränat? – Så där lite då och då sedan det andra...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...