Jag får ofta frågan om hur man får tillbaka sin ”gamla” kropp efter graviditeten. Här nedan har jag sammanfattat mina 5 bästa tips, baserade på egna erfarenheter. Faktum är att större delen av grunden till att snabbare komma i form efter graviditeten läggs UNDER...
Blogginlägg
Byta bajsblöja på 10 000 meters höjd!
Resa till andra sidan jordklotet med liten bebis är för många en bit kaka. Men inte för mig. Jag hade ägnat många timmar åt att noja över hur det skulle gå. Skulle jag få med mig allt jag behövde i packningen? Skulle packningen komma fram? Och, framför allt, skulle...
Efter fyra timmars (avbruten) sömn…
Nästan hela dagen igår grejade jag med packning. För nu ska man ju plötsligt inte bara packa sina egna pinaler, utan också bebisens. Puh! Ni vet den där insikten om hur mycket man har kvar att packa fast klockan är låååångt efter midnatt... Vid två släckte...
Känner mig som morsa-men-ändå-inte
Har haft en lite skum känsla de senaste dagarna. De gånger jag drar hemifrån kan jag liksom komma på mig själv med att ”glömma bort” att jag är mamma. Inte så att jag glömmer bort Adrian, men mer att jag inte fått in i skallen att jag är mamma. Den tanken känns SÅ...
Träningsapparna hotar din integritet
Brukar du använda dig av appar som till exempel Endomondo, Runkeeper eller Strava när du tränar? Då bör du ha i åtanke att den information du matar in i appen med största sannolikhet kommer att spridas. Det visar en ny rapport från den norska konsumentorganisationen...
Brasiliansk vaxning – den gravida kvinnans räddning
Nej, att vara gravid var ingen hit för mig. Jag kände mig flodhästtung och ballongsvullen (överallt – och då menar jag överallt!) från dag ett, trots att ingen ens kunde se att jag hade en bulle i ugnen. Tre trappsteg upp till lägenheten kändes som ett maraton och...
Nätdejtande tjejer ska vara söta och passiva
Hörde en diskussion om nätdejting i SVT:s debatt i förra veckan. Man hade bjudit dit ett gulligt, träningsfrälst kärlekspar som hade träffats via nätet och så fanns också en präst och Viggo Cavling på plats, om jag inte minns helt fel. Inget fel alls på det där...
Urless på det ständiga tjatet om ålder och fertilitet
Tröttnat på omgivningen som på din 35-årsdag välmenande påpekar att nu är det nog bäst att du skyndar på, för snart kanske barntåget har gått? Just åldern 35 innebär en kris för många kvinnor som längtar efter barn men ännu inte har träffat rätt partner att bli...
Extremt segt långpass
Idag hade jag ingen lust alls att ge mig ut och springa. Vad är det med vädret här i Stockholm? Det är grått, grått, grått och så jojo:ar det mellan minus- och plusgrader. Underlaget passar alla och inga löparskor (helst skulle man ha med sig ett extra par skor i en...
Leksaker som håller sprallig bebis sysselsatt?
Jag har en bebis som är rätt svårflörtad när det gäller leksaker. Kanske beror det på att han är så liten, kanske blir han mer mottaglig för leksaker senare. Men det finns ett par prylar som fångar hans uppmärksamhet åtminstone kortare stunder. På morgnarna kan han...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...
