a
M

Blogginlägg

"Jag har alltid varit en robust, stark dam"

av | okt 1, 2015 |

”Jag har lätt för att lägga på mig muskler och det kan vara tröttsamt att det pratas mycket om det. Att kosten och kroppen ska vara ett tema är ju brutalt, själv är jag ju stark och kan stå emot det men det kan vara betydligt tuffare för yngre. Det där kroppsfokuset...

5 svar på tal till alla gnälliga soffliggare

av | sep 27, 2015 |

Hur många gånger har man inte hört ovanstående? Från familj, vänner och bekanta? I bloggkommentarer och på en massa andra ställen? Samtidigt: tar man sig inte tid att investera lite i sin hälsa så får man förr eller senare ta sig tid att vara sjuk. Och det är baske...

Varför saknar så många löpare humor?

av | sep 24, 2015 |

”Varför är många så kallade ’riktiga’ löpare så humorlösa?” Den frågan fick jag nyligen av en bekant. Tänkte efter ett tag. Är folk som tar sin löpning på största allvar, oavsett nivå, humorlösa? Tja, kanske. Har själv stött på en hel del känsliga löparegon (tyvärr...

Skäms på er, svenska sportjournalister!

av | sep 22, 2015 |

Måste bara få ur mig detta: Kajsa Berg, en fantastisk idrottskvinna och ultralöpare, tog nyligen VM-silver på 100 kilometer. Jag repeterar: VM-SILVER! Dessutom besegrade hon ett par av de svenska manliga deltagarna i samma lopp. Och för ynka nio månader sedan blev hon...

”Har börjat må dåligt av mitt löptvång”

av | sep 22, 2015 |

Nyligen trillade det in ett mejl i inkorgen som verkligen värmde hjärtat. Det är så roligt när jag får feedback från er läsare, det betyder allt! Hej, En bra krönika på Springs hemsida senast! Du är en av få som skriver om detta ämne, d v s att det kan bli lite för...

Skulle du springa ett maraton otränad?

av | sep 18, 2015 |

Inte många ställer upp i ett maraton otränade, men däremot finns det många som ställer upp i en förlossning helt otränade. Att bära på ett nytt liv i nio månader innebär en stor påfrestning på kropp och psyke, på många sätt kan det liknas vid ett bautamaraton. När jag...

Här är nästa års löparutmaning!

av | sep 18, 2015 |

Äntligen öppnade anmälan! Och den här ”löparen-som-tvingades-in-i-spinningsalen-på-grund-av-konstant-kissnödighet" har äntligen fått motivation nog att harva på med alternativträningen för att sedan förhoppningsvis ha riktigt roligt i Vinterstockholm tillsammans med...

Snälla, tvätta era träningskläder!

av | sep 17, 2015 |

Befann mig i spinningsalen på gymmet och såg fram emot ett svettigt och roligt pass med favoritinstruktören. Sakta men säkert fylldes salen på och en kille i 30-årsåldern tog cykeln närmast framför mig i besittning. Ganska snart insåg jag att jag hade dragit nitlotten...

Så brottar du ner sötsuget effektivt

av | sep 16, 2015 |

De flesta av oss har varit där. Vid en godisskål, precis när eftermiddagsdippen har satt in och sockersuget är som starkast. Eller efter jobbet-kurrig i magen i närheten av lösgodishyllan i affären. Då är det lätt att plötsligt släppa alla sina hälsoprinciper och...

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen

FÖLJ PÅ INSTAGRAM