Kan med stort nöje meddela att jag från och med idag har en officiell profil på Spotify. Där tänker jag dela med mig av den musik jag helst lyssnar på när jag springer, lyfter skrot, vilar med mera. Ovan ser du den allra första spellistan jag har skapat, den heter...
Blogginlägg
”Jag kan springa, jag är inte kissnödig!”
Det är lustigt hur livet och dess förutsättningar kan ändras. Oerhört snabbt. Tidigare när jag gav mig ut på en löptur var frågan hur snabbt det skulle gå och om jag skulle orka genomföra ett intervallpass i en viss fart. Nu är frågan istället om jag ens kommer att...
Välkommen på mingelkväll!
Som fåfäng och dessutom gammal kemist intresserar jag mig en hel del för skönhetsprodukter. Nu när jag är gravid är jag förstås extra nyfiken på produkter som kan förebygga de bristningar som man kan få på framför allt mage, bröst, rumpa och lår. Visst, bristningar är...
HUR MYCKET SYMPATI KAN MAN FÖRVÄNTA SIG?
HUR Jag älskar rött vin. Jag älskar öl. Och ja, jag säger inte nej till en drink eller två. Inte heller till en hutt lite nu och då – jag har ju ändå centraleuropeiskt påbrå. Men just nu kan jag ju inte dricka en droppe alkohol. Det i sig är ju något övergående som...
Det här med träningsförebilder
Hur hittar du inspiration och motivation till din egen träning? Kanske genom att läsa en tidning eller blogg om träning, eller kanske ett Instagramkonto. En rad undersökningar visar att många, framför allt yngre, hittar det mesta av sin information kring träning och...
Upp som en sol…
Jag gillar rak, enkel träning som man blir jättetrött av. Som till exempel löpning eller styrketräning. Eller för all del jympa där man varvar amhävningar, situps med lite hopp-och-skutt. Lite mer komplex träning har jag duckat effektivt för. Förrän tidigare idag, då...
Idag har kroppen varit snäll mot mig
Ska erkänna att jag har varit lite stressad över att åka iväg på en lite mer strapatsrik resa med alla dessa hormoner som spelar frispel i kroppen. Dagsformen är ju oerhört varierande just nu. Har varit orolig över att kaskadkräkas eller bara må allmänt illa. Men än...
Elvisdarr hela dagen
Har just börjat landa efter en väldigt händelserik gårdag. Först charterplan ner till Antalya i Turkiet, sedan en bussresa där chaffisen låg i 110 på 70-väg och sedan blev vi avsläppta i vid ett kafé hamnkvarteren där vi skulle vänta på att bli hämtade av båtkaptenen....
Idag vill jag hångla upp hela världen!
Idag hände det jag inte trodde skulle hända på mycket, mycket länge efter den tårfyllda löpturen tidigare i veckan. Jag gav mig ut för att testa lite, tänkte att snart blir jag väl kissnödig eller bara seg. Men! Kroppen jobbade med mig den här gången. Hela varvet runt...
Tjejer, våga äta som en hel karl!
”Ska du verkligen äta allt det där?” ”Äter du kanske för två? Det börjar väl bli dags för dig att skaffa smått?” ”Oj, vilken hungrig tjej du är!” Någon som känner igen sig? Varianter på ovanstående har jag hört i nästan hela mitt liv, förutom i övre tonåren då jag...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...
