Frustration är en väldigt jobbig känsla. Du vet, när man bara står och stampar och längtar efter att komma vidare. Så känns det just nu, när jag har börjat kravla mig upp till ytan igen efter helgens sammanbrott. Några saker som jag har med på min att göra-lista för...
Personlig utveckling
"Vad gör man med borttappad gnista?"
Nyligen fick jag ett mejl från en läsare. Läsaren arbetade som coach men hade nu hamnat i en rejäl svacka. Kroppen svarade inte på träningen i önskad utsträckning, gnistan var borta och de negativa tankarna hade tagit över. ”Vad gör man när man råkar ut för det här?...
Träningsresan 2.0 är äntligen här!!
Hur många gånger har man inte suttit där på stranden på semestern, blickat ut över havet och funderat på nästa steg i karriären? Kanske är du sugen på en ny utmaning: starta eget, byta jobb, bransch eller något helt annat? Så har det i alla fall varit för mig och...
Viktigt beslut om min fortsatta bloggresa!
Hade det inte varit för den där löparbloggen jag en gång hade på Svenska Dagbladets sajt hade jag nog fortsatt jobba som journalist med fokus på papper. Men när jag började blogga där i slutet av 2009 fick jag upp ögonen ordentligt för digitala medier. Och sedan har...
"Mat och njutning är mitt stora problem"
Fick ett mejl från en läsare som hade problem med att han lätt går upp i vikt, oavsett om han tränar eller ej. Han tycker att det är svårt att veta hur mycket han behöver äta och tränar han triggas aptiten ännu mer. Problemet med viktökningen är att knän, fotleder och...
Att få vara sig själv för en stund
Med rubriken menar jag inte att jag inte är mig själv annars. Men det är något speciellt med att hänga med folk som verkligen känner en, som vill en väl till 100 procent och som man kan prata med allt om. Att verka i sociala medier-världen är att befinna sig i ett...
Idel powerbabes!!!
Idag har det varit en mycket inspirerande och intensiv dag för mig som egenföretagare. Tidigt i morse ett frukostmöte med ett spännande företag som jag länge har varit nyfiken på. Företag som gör varumärkesresor är jag extra intresserad av, så det var väldigt givande....
Trött på effektivitetshetsen!
Skrev tidigare idag på mitt Instagram om den effektivitetshets som råder och som jag tycker är väldigt onödig. Vi lever ju i ett i övrigt så kravfyllt samhälle. Här tänkte jag utveckla mer hur jag menar. Läste nyligen i en löpartidning en text där det bland annat...
Sexhetsen är värre än mammakroppshetsen!
”Har ni inte legat på ett halvår – gör slut!” ”Dröjer det för länge innan ni ligger så kan det vara läge att söka hjälp!” Det talas ju ofta om ”mammakroppshets". Att kroppen, som just har fött fram ett eller flera nya liv, och följaktligen är mörbultad och skör, inte...
10 underbara saker med att ha barn!
Nej, det är ingen dans på rosor och ibland vill man nästan säga upp sig. Men sedan är de ju så rara och söta att man bara smälter. Med sju månaders erfarenhet som päron i bakfickan kommer här min lista – 10 underbara saker med att ha barn! 1. Du kommer upp i...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...
