Fanny Ahlfors älskade att springa och gjorde allt för att bli en snabbare löpare, men så drabbades hon av envisa skador och började experimentera i gymmet istället.

Nu är så kallad ninjaträning, en avancerad form av hinderbana, hennes huvudsport och hon har blivit en stor Instagramstjärna med över 100 000 följare som kollar in hennes videoklipp varje dag. Jag är så glad över att Fanny ville gästa min podd Maratonpodden, i det senaste avsnittet som jag släppte nyss.

Vi pratar om hur hon gjorde för att klara sin första muscle-up, en väldigt svår övning där man häver sig över romerska ringar eller ett räcke, och hur den nya träningen paradoxalt nog har gjort det möjligt för henne att ta upp löpningen igen. Hur gjorde hon för att få så många följare på Instagram och hur kan vi vanliga dödliga ta oss an ninjaträningen?

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

• Lyssna via iTunes
• Lyssna via Libsyn

Foto bilden ovan: Emma Shevtzoff