Passet som kommer att göra underverk med din löpning

av Petra Månström | mar 18, 2016 | Blogginlägg | 3 Kommentarer

Intervaller är väldigt populära bland löpare, men det är lätt hänt att man krutar på lite för hårt och blir skadad. Men det finns en typ av pass som är mycket populära bland elitlöpare och som gör underverk med din löpning utan att slita för hårt på kroppen. För egen del var det när jag började med den här typen av pass som jag lyckades göra en rejäl putsning av mitt halvmarapers i Amsterdam år 2012. Mer om detta pass och mycket, mycket mer om löpning kan du läsa i en helt ny intervju med mig för Sportamore Magazine. Enjoy!

Facebook Tweet Pin LinkedIn Print Email

Taggar

3 Kommentarer

Annika på mars 18, 2016 på 3:55 e m

Vill läsa och putsa tider, men jag är inte ett dugg bättre i benet (Itbs). Deppigt.

Svara
Sigurd på mars 18, 2016 på 10:11 e m

Inspirerande (för inte minst alla oss löpare) att läsa intervjun i
Sportamore Magazine! Vad gäller pass som gör ”underverk för
din löpning” så är det (även) en god ide för den någorlunda drivne
löparen att köra ett s.k. Olga Bondarenko intervallpass! (Skiftande
intervaller upp till 2 km, detaljer finns på nätet.) Lycka till!

Svara
Petra Månström på mars 19, 2016 på 9:37 f m

Hehe 🙂

Svara

Skicka en kommentar Avbryt svar

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!