Alla hjärtans dag har aldrig varit en favoritdag i min bok, tror inte jag är ensam om att tycka det. Men nu har Hjärt-Lungfonden inför en riktigt bra sak vi kan göra den 14 februari: vi kan skicka hälsningar till dem vi tycker om och samtidigt stötta livsavgörande...
Forskning
”MANLIGA LÖPARE ÖVERSKATTAR OFTA SIN FÖRMÅGA”
Är du man och gillar att springa långt? Då är sannolikheten stor att du överskattar din förmåga som löpare. Det här framgår av en undersökning som Mitesh Kataria, docent i nationalekonomi på Handelshögskolan vid Göteborgs universitet har gjort. Kataria, som själv...
Styrketräning är toppen för gravida
I morse fick jag pressmeddelande om en studie som handlade om det jag har anat: nämligen att styrketräning är riktigt bra träning för gravida. Tidigare har de generella rekommendationerna till gravida varit lättare träning som promenader och simning. Men den nya...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...