a
M

kompressionsstrumpor

Så powerdressar du inför loppet – 5 supertips!

av | jun 15, 2016 |

Att klä sig i särskilda tävlingskläder inför ett lopp är ett sätt för mig att hamna i rätt sinnesstämning.  Genom att dra på mig de där speciella tightsen eller de där utvalda tävlingsskorna talar jag om för skallen och kroppen att nu är det fest. För ja, en tävling...

Fel strumphöjd kan sabotera ett helt pass!!!

av | maj 14, 2016 |

För många kanske det här låter som ett icke-problem. Vem bryr sig om höjden på löparstrumpor, liksom? Men för mig kan fel höjd sabotera ett helt pass eller lopp. Jag ska förklara varför: – Fel höjd när man bär kortare tights kan göra att man är i disharmoni när passet...

Nybörjarlöparens överlevnadsguide

av | jun 25, 2015 |

Långpass, löparmage, hälsporre, fartlek, vätskebälte... Som nyfrälst löpare är det lätt att gå vilse i djungeln av alla begrepp som sköljer över en när man steg för steg börjar bekanta sig med sin nya sport. Plötsligt får man får sig att man måste springa på ett visst...

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen

FÖLJ PÅ INSTAGRAM