Tänk att jag faktiskt börjar gilla att springa på löpband! Är inte jätteförtjust i snöblask och blåst, så det var toppen att få krypa in på gymmet och riva av ett härligt intervallpass tidigare idag. Så här såg det ut: – Uppjogg 15 minuter i lugnt tempo, något...
kvalitetspass
3 ICKE-TRISTA LÖPBANDSPASS ATT TESTA
Som att se på när färg torkar – eller det roligaste som finns? Åsikterna om löpning på löpband går isär. Men en sak kan vi nog vara överens om: vill man springa intervaller eller något annat snabbt pass och det är smällkallt och/eller snömodd utomhus kan bandet vara...
SVETTIGA INTERVALLER PÅ BANA!
Det roliga är att det fanns en tid då jag var säker på att man inte bara kunde springa på en löparbana hur som helst. Att de liksom var avsedda för ”eliten” och att man som vanlig, dödlig motionär bara skulle bli bortkörd. Nu inser jag att det inte stämmer. Och jag...
Testa mina superintervaller!
Innan jag fick barn tänkte jag ofta att småbarnsföräldrar hinner väl knappast träna? Och om de väl tar sig ut så blir det väl knappast någon kvalitativ träning? Nu vet jag bättre. Min nya tillvaro som mamma har tvingat mig att hitta nya lösningar och vara kreativ när...
De 5 vanligaste misstagen löpare gör
Oavsett vad du vill med din löpning kan det vara en god idé att inte göra om mina misstag. Här får du veta vilka dessa är. Foto: Karin Grip ur min bok Det är bara att springa (Karavan förlag). Vintern 2009 hade jag knappt tagit ett löpsteg. Nu har det hunnit bli några...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...