Säg ”löpband” och många får något plågat i blicken. Jag tror inte jag vet någon som har en mellanmjölksrelation till just löpband, det är oftast väldigt svart eller vitt. Men jag lovar, det går faktiskt att lära sig älska bandet. Här är mina 5 bästa tips! ...och innan...
Idag är det på dagen 8 år sedan ”Kuppen i Bore Cup”. En glimten i ögat-protest mot märkliga tävlingsregler som väckte starka känslor både i och utanför sociala medier. Här är ett typexempel på kommentar av det mer negativa slaget: ”’Åh, vi är så radikala, festliga och...
Många av de frågor jag får handlar om hur man vet att man redo för ett maratonlopp. Ett hett tips är att gå igenom listan i det här inlägget! Hur många punkter kan du bocka av? 1. Tanken på att ge dig ut och springa minst tre-fyra gånger i veckan känns inte alls...
ilken dag! Jag fått uppleva säsongens första snöfall! En mäktig och omvälvande känsla, när årstidsväxlingarna gör sig så här mycket påminda. Det var i naturparken Gantrisch, ungefär 40 minuters bilfärd från Bern, som det hände. Jag joggade en runda...
Vad gör du tisdagen den 18 oktober, på morgonen? Jag hoppas att du vill joina mig, Malin Ewerlöf och Jackie Kothbauer på en härlig Powerfrukost i löpningens och karriärens tecken! Vi möts ombytta och klara utanför Urban Deli Sveavägen kl 7.00. Efter en lugn och skön...
TJOHOOO!!! Efter nästan ett år av förberedelser är så äntligen premiäravsnittet av Malin Ewerlöfs och min nya podd ”Ewerlöf & Månström” live! Det känns oerhört roligt och nu är vi förstås nyfikna på vad just DU tycker om programmet. Det här bjuder vi på: tjejen...
Nyligen körde Malin Ewerlöf och jag ett härligt träningspass med efterföljande brunch i samarbete med Röhnisch. Eftersom det var så många som ville komma men som inte fick plats så kör vi nu en favorit i repris! Torsdagen den 6 oktober är du välkommen att hänga med...
Jag gillar att samla på ”bra-dagar”. Dagar som ger extra mycket energi och som jag samlar på hög att ta fram de dagar då motivationen och inspirationen av en eller annan anledning inte är lika hög. Klockan ringde redan vid femtiden i morse. Vid sju hade jag stämt...
Idag tycker jag inte det är det minsta konstigt att dra på sig löparkläderna, gå ner till hotellreceptionen och ut genom dörren för att ta en liten runda under semestern. Men vet du, för inte så länge sedan tyckte jag att det var läskigt att ”springa offentligt”. Det...
Fotopaus vid Rålambshovs skatepark, kanske ett framtida häng för Junior och hans mamma? Foto: Petra Månström. Blev en runda runt Kungsholmen igår också, fast åt andra hållet än jag vanligtvis börjar springa. För omväxlingens skull. Det känns tufft att dra igång...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...