a
M

raw food

Plötsligt händer det!!!

av | jul 4, 2016 |

Jag skulle knappast kalla mig själv för storkonsument av typisk ”hälsomat”. Alltså sådant man ser i blogg- och Instagramflöden med hashtaggar som #eatclean och #healthyeating. Men bara för det så betyder det inte att jag gillar att äta den typen av mat – ibland. Man...

Är du också hälsoförvirrad?

av | jun 16, 2015 |

Jag har en kompis som gärna vill gå ner lite i vikt. Då brukar jag påminna om att målet snarare borde vara att få kläderna att sitta bättre, alltså att öka muskelmassan och minska på fettet. ”Smalfet” är ju som bekant inte särskilt hälsosamt. Hur som helst. Kompisen...

Sluta hälsohetsa – börja hälsoflexa!

av | jun 5, 2015 |

Jag älskar mat och dryck. Och det jag äter och dricker måste vara gott, jag klarar inte att tvinga i mig saker fast de smakar illa bara för att de är nyttiga. Jag följer inga dieter (såvida inte ett stort glas grapefruktjuice och en redig macka VARJE morgon räknas som...

Kategorier

Arkiv

Sök

Om Petra

Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!

Maratonpodden

Senaste inläggen

FÖLJ PÅ INSTAGRAM