Allt pekar på att lördagens Stockholm Marathon kommer att bli en mycket svettig historia. Jag har fått otroligt många frågor från er läsare om mina tips för att klara ett varmt maraton på bästa sätt. Och voilà – här är de! Det ska sägas på en gång: jag och långlopp i...
Har du råkat ut för en tomhetskänsla efter ett lopp du har tränat länge inför? Jag tror att vi är många som kan känna igen oss i så kallad post race blues. Här kommer ett gäng tips på hur du kan tackla problemet!Det kom ett DM på Instagram: Hej Petra! Först, tack för...
Att springa Stockholm Marathon har jag ju provat några gånger. Det är en upplevelse jag inte skulle vilja vara utan. Men att stå bredvid och heja på alla grymma löpare – frågan är om det inte är ännu roligare! Tappat räkningen på hur många som frågat i sociala medier...
Snart dags för årets upplaga av Stockholm Marathon och här är mina absolut bästa sista minuten-tips inför denna happening: 1. Var på plats i god tid! Första start i Stockholm Marathon går 12.00, men det är mycket som ska hinnas med innan dess. Du ska ta dig till...
Långärmat eller kortärmat? Linne eller t-shirt? Shorts eller tights? Jacka eller ej? Ska man ha något på huvudet och i så fall vad? Det här med hur man ska klä sig under ett maraton eller något annat långlopp är verkligen inte det lättaste. Är det någon tröst så kan...
Vi är nu inne i den mest tävlingsintensiva perioden på löparåret. Göteborgsvarvet gick i förra veckan och nästa vecka väntar Stockholm Marathon för många. Har du frågor inför ditt kommande lopp? Ställ dem till mig så svarar jag! Hur ska du nå ditt mål? Hur disponerar...
De häckar i löpargrupper, vid löpbanden på gymmet och i butiker med löpargrejor. Men också i sociala medier som Facebook, Instagram och diverse löparcommunites. Jag pratar om runsplainarna – de som vet hur riktig löpträning ska gå till. Jag har fått höra att mitt...
Redo för maran på bara 10 veckor, låter det som en kvällstidningsrubrik? Det är det inte. Tvärtom är det namnet på en ny satsning från Stockholm Marathon, det handlar om träningsprogram som vänder sig till vältränade personer som tränar regelbundet men inte har allt...
New York Marathon är ett av loppen som Susanne Plato har sprungit. Foto: Privat. Lördag och dags för ännu en ”Veckans löpare”! Den här gången vill jag presentera Susanne Plato, 40, som bor i Ramlösa utanför Helsingborg. Hon är gift med Henrik, har fyra barn (Alva 13,...
I morse fick jag den stora äran att sitta i Nyhetsmorgonstudion tillsammans med levande legenden Evy Palm och prata om hur man förbereder sig inför ett maratonlopp som Stockholm Marathon. Det råder ju en slags intervallfeber i vårt land just nu, där det har blivit...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...