”Strong is the new skinny!!!” Ovanstående supertrendiga mening har ni säkert hört eller sett i sociala medier. Och jag är säker på att tanken var god – från början. Men sedan har man snurrat till det, lite på samma sätt som med hashtaggen #aldrigvila. På Instagram...
Petra Månström
Kom och löpträna med Malin Ewerlöf och mig!
Vill du få ny inspiration till din egen träning? Eller bara tanka en massa positiv energi tillsammans med andra härliga människor? Då ska du såklart hänga med på Malin Ewerlöfs och mitt löparevent den 17/9! När: Lördagen den 17 september kl 9.00 Var: Röhnisch Concept...
Upp och ner, ner och upp!!!
I lördags sprang jag 24-kilometersvarianten under Vemdalen Fjällmaraton. Här är min race report från den kuperade utmaningen! Vemdalsskalet lördagen den 3 september. Klockan är snart nio, snart dags för start i urpremiären av Vemdalen Fjällmaraton. Mitt i virrvarret...
Jag klarade det!!!
Upp och ner och upp och ner. Över myrar, ett antal slalombackar (!), stenfält och slingriga stigar. Är duktigt slut i kroppen efter att ha sprungit 24-kilometersdistansen under premiären av Vemdalen Fjällmaraton. Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här tufft,...
Håll gärna en tumme för mig imorgon!!
Nu är vi på plats i Vemdalsskalet i Härjedalen och imorgon vid 9.00 går starten i premiärupplagan av Vemdalen Fjällmaraton. Något maraton blir det inte för min del, jag är anmäld till 24-kilometersdistansen, men det känns faktiskt mastigt nog. Särskilt det här med...
Rödvin som sportdryck – inte så galet som du tror!
Utspätt rödvin som sportdryck? Ja, det är faktiskt inte så tokigt som det låter! När springer den första människan under två timmar på maraton? Hur tar man reda på sitt optimala träningsupplägg? Är tröskel- och maxtester verkligen något för motionärer? Och vad ligger...
5 seglivade myter om löpning
Som verksam i träningsbranschen med särskilt inriktning mot löpning får jag ofta höra olika åsikter om just den här sporten. Konstaterar att det finns en hel hoper riktigt seglivade myter om löpning. Här är fem av dem: 1. ”Jag har problem med knäna, så löpning är...
DAGENS LÖPTUR – OMBORD PÅ LYXKRYSSARE!
Det här är en seglivad myt som det italienska kryssningsrederiet MSC Cruises vill slå hål på och därför har de nu utsett den här glada motionären till ambassadör. Min uppgift blir att ta med familjen på en kryssning (lämpligt nog senare i år när en annan fyller ”typ...
Mitt före passet-uppskjutarbeteende! Blir tokig!!
Ibland blir jag helt tokig på mig själv. Varför? Jo, för att jag vet att jag har ont om tid, jag MÅSTE ge mig ut NU om jag ska hinna med ett pass. Det är nu mitt löparfönster finns, inte senare... Ändå kommer jag på mig själv med att kolla Facebook, greja med...
Nu är jag certifierad löpcoach!!!
YES!!! Nu har den här före detta löparhataren inte bara blivit helfrälst löpare. Nu är hon även nybakad certifierad löpcoach! Varför då? undrar kanske någon. Jo, för att jag ganska ofta får förfrågningar från människor om jag löpcoachar och då har jag förklarat att...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...