Härnere i Turkiet umgås jag ju med en hel del yogafolk. Människor som inte bara verkar vara i grym form (tji fick jag som trodde att yoga bara var ”låtsasträning” som man inte blev vältränad av!) och dessutom ha ett inspirerande lugn. Personligen är jag en ganska...
Petra Månström
Upp som en sol…
Jag gillar rak, enkel träning som man blir jättetrött av. Som till exempel löpning eller styrketräning. Eller för all del jympa där man varvar amhävningar, situps med lite hopp-och-skutt. Lite mer komplex träning har jag duckat effektivt för. Förrän tidigare idag, då...
Idag har kroppen varit snäll mot mig
Ska erkänna att jag har varit lite stressad över att åka iväg på en lite mer strapatsrik resa med alla dessa hormoner som spelar frispel i kroppen. Dagsformen är ju oerhört varierande just nu. Har varit orolig över att kaskadkräkas eller bara må allmänt illa. Men än...
Elvisdarr hela dagen
Har just börjat landa efter en väldigt händelserik gårdag. Först charterplan ner till Antalya i Turkiet, sedan en bussresa där chaffisen låg i 110 på 70-väg och sedan blev vi avsläppta i vid ett kafé hamnkvarteren där vi skulle vänta på att bli hämtade av båtkaptenen....
Idag vill jag hångla upp hela världen!
Idag hände det jag inte trodde skulle hända på mycket, mycket länge efter den tårfyllda löpturen tidigare i veckan. Jag gav mig ut för att testa lite, tänkte att snart blir jag väl kissnödig eller bara seg. Men! Kroppen jobbade med mig den här gången. Hela varvet runt...
Fjärilar i magen!
Just nu är jag väldigt nervös. Jag ska nämligen ge mig ut ur min komfortzon – rejält. För nästa vecka är det dags för en vecka fylld av yoga i Turkiet. Vi kommer att bo på en turkisk segelbåt, gület, och kryssa fram genom skärgården medan vi tränar. Konceptet kallas...
Tjejer, våga äta som en hel karl!
”Ska du verkligen äta allt det där?” ”Äter du kanske för två? Det börjar väl bli dags för dig att skaffa smått?” ”Oj, vilken hungrig tjej du är!” Någon som känner igen sig? Varianter på ovanstående har jag hört i nästan hela mitt liv, förutom i övre tonåren då jag...
Tårarna kom i höjd med Stadshuset
Tårarna kom i höjd med Stadshuset, efter att jag hade joggat några kilometer i mycket, mycket lugnt tempo. Bakom solglasögonen sprutade min uppgivenhet och besvikelse över en kropp som inte längre samarbetar med mig. Men vi tar det från början. Eftersom jag inte hade...
Det ofiltrerade träningslivet
”En strimma vemod ger en människa djup.” Så brukade en terapeut jag gick till tidigare säga. Jag kan verkligen hålla med henne. De bloggar, artiklar och för all del människor jag fastnar för delar med sig av såväl sött som salt....
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Löpprogram för nybörjare: klara 5 km på 5 veckor tillsammans med mig!
//Stolt reklam för egen verksamhet 🥰// Nybörjare...
-
Vässa löparformen inför sommaren med mig! Mitt onlineprogram är här!
Härliga nyheter! ÄNTLIGEN har anmälan till mitt...
-
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där...
-
Uppmaning till alla idrottslärare därute!
Du idrottslärare som läser det här, snälla...
-
Därför springer Pischa Strindstedt mer än någonsin
Pischa Strindstedt är en av Sveriges populäraste...
-
Galet god pasta ragù di salsiccia!
Alltså snälla. Den här pastarätten är så god att...
